Omega 3 ถ้ามาอยู่ในส่วนผสมของครีมอาบน้ำมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

ผู้เขียนเชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายๆคน ต้องเคยได้ยินถึงคุณสมบัติของ Omega 3 กันอย่างแน่นอนค่ะ ซึ่ง Omega 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นมาได้เอง  สามารถรับมาจากการทานอาหารเท่านั้น เช่น จากเมล็ดธัญพืช อย่าง ถั่ว , ข้าวกล้อง เป็นต้น หรือถ้ามาจากเนื้อสัตว์ก็จะมีปลาแซลมอล , ปลาทูน่า เป็นต้น และในผักผลไม้ก็มี Omega 3  เช่นเดียวกันค่ะ เช่น มะละกอ , ฝรั่ง , ส้ม , ชมพู่ และผลไม้อื่นๆอีกมากมายค่ะ ด้วยประโยชน์ของ Omega 3 อันมีมากมายนั้น ทำให้มันถูกสกัดออกมาเป็นอาหารเสริมรูปแบบแคปซูล มันช่วยในเรื่องของ การทำงานร่างกายและสมอง , ลดความดันโลหิต , ลดไขมัน  ช่วยเพิ่มจำนวนของไขมันดี , ลดการสะสมไขมันที่ผนังหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจขาดเลือด เป็นต้น  ด้วยประโยชน์ที่เยอะขนาดนี้จึงไม่น่าแปลกใจเลยใช่ไหมคะ ว่าทำไม Omega 3 ถึงจัดเป็นอาหารเสริมยอดฮิต…

สมุนไพรที่บํารุงรากผมหลังอาบน้ำมีอะไรบ้าง

ผมจัดเป็นชิ้นส่วนของร่างกายอีกชิ้นหนึ่งที่สามารถทำให้คุณสาวๆดูดีขึ้นได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นคนผมสั้นหรือผมยาว ขอแค่ดูแลให้เส้นผมสลวยสวยเก๋ สะอาด ดูสุขภาพดี ก็เป็นอันใช้ได้แล้ว วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลเส้นผมหลังจากอาบน้ำเสร็จโดยใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากธรรมชาติกันค่ะ ข้อดีของการใช้สมุนไพรมาดูแลเส้นผม คือเหมาะกับคนที่มีหนังศีรษะแพ้ง่าย ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังมีราคาถูก หาซื้อได้ง่ายตามตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ตะไคร้ ตะไคร้เป็นส่วนประกอบที่อยู่ในอาหารไทยนานาชนิด อีกทั้งถ้านำมาคั้นทำเป็นน้ำดื่มสมุนไพรก็ชื่นใจสุดๆ แต่ใครจะรู้ว่าตะไคร้ยังสามารถนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงดูแลเส้นผมได้อีกด้วย ข้อดีของการนำตะไคร้มาใช้กับเส้นผม คือการแก้ปัญหาผมแห้งแตกปลาย ส่วนวิธีการทำก็ง่ายมากๆ คือ ให้คุณนำตะไคร้สดประมาณ 2-3 ต้น มาปั่นกับน้ำสะอาดให้ละเอียด หลังจากนั้นก็นำผ้าขาวบางมากรองเอาแต่น้ำ แล้วนำน้ำที่ได้มานวดบำรุงบนหนังศรีษะให้ทั่วทุกเส้นผมหลังจากสระเสร็จ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วเช็ดหรือเป่าผม ผลที่ออกมาคือผมจะสลวยสวยเก๋ ดกดำเงางาม ปัญหาเส้นผมแตกปลายไม่มี ผมเด้งดึ๋งมีน้ำหนัก แถมยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของตะไคร้อีกด้วย ดอกอัญชัน ดอกอัญชันเป็นที่ถูกกล่าวขานมาอย่างยาวนาน ในเรื่องของการนำมาทาคิ้วตั้งแต่เด็กๆ พอโตขึ้นคิ้วก็จะดกดำ เข้ม ไม่ต้องเสียเงินไปสักคิ้วเลย  แต่ดอกอัญชันนี้ยังเอามาใช้กับเส้นผมได้ด้วยนะ โดยคุณต้องนำมาบดผสมน้ำสะอาด แล้วนำมาลูบไล้ไปตามเส้นผมให้ทั่วๆ วิธีนี้จะช่วยให้ผมนุ่มสลวย ดกดำ เงางาม เหมือนแม่หญิงในสมัยโบราณ เพราะสารแอนโทรไซยานินในดอกอัญชัน จะเข้าไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยฟื้นคืนผมแห้งเสีย ที่ขาดง่ายให้กลับมามีชีวิตชีวาแข็งแรงมากยิ่งขึ้น มะกรูด คุณรู้หรือไม่ว่าในมะกรูด…

วิธีเลือกครีมอาบน้ำที่ทำให้ผิวไม่แห้ง

ผิวบอบบางแพ้ง่าย คือผิวที่โดนสิ่งเร้าจากภายนอกได้ง่าย สภาพผิวของคนกลุ่มนี้มักแห้งกร้าน แตกเป็นเกร็ด ลอกเป็นขุย มีอาการแดงปรากฏให้เห็นอยู่เสมอ  คันได้ง่าย บางทีเกาจนเป็นแผล โดยอาการหนัก – เบาก็ขึ้นอยู่กับแต่ล่ะบุคคล วิธีสังเกตว่าคุณมีผิวบอบบางแพ้ง่ายไหม คุณมีผิวที่แห้งกร้านมาก ขาดความชุ่มชื้นอย่างหนัก   ผิวอ่อนแอไม่มีอะไรมาป้องกัน ผิวไวต่อสิ่งที่มากระทบจนเกิดอาการระคายเคืองง่ายมาก คุณเป็นสิวบ่อย รวมทั้งมีสิวแดงบนผิวหน้าจำนวนมาก ผิวมีอาการแห้งแตก คันมาก ผิวแข็งตกสะเก็ด ยิ่งเกายิ่งมัน ยิ่งลาม ผลิตภัณฑ์แบบไหนยิ่งทำให้แพ้? ส่วนผสมที่ทำให้ผิวแบบนี้ระคายเคืองและแพ้ง่ายมาก ได้แก่  น้ำหอม  นั่นเองในผลิตภัณฑ์ต่างๆล้วนผสมน้ำหอมเข้าไปเกือบทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น โฟมล้างหน้า , ครีมอาบน้ำ , โลชั่น , สบู่ล้างมือ หรือแม้แต่ทิชชู่เปียกเองก็ตาม ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย ผิวแห้ง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ปราศจากน้ำหอม สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ควรระวังเป็นอย่างยิ่งเลยก็คือ ครีมอาบน้ำ เนื่องจากหลายๆ ยี่ห้อมีการปรับเปลี่ยนสูตรให้หอมขึ้นอยู่เสมอๆ  เพราะผู้หญิงจำนวนมากหรือผู้คนทั่วไปก็ตามล้วนเลือกครีมอาบน้ำจากกลิ่น และแน่นอนว่าการใส่น้ำหอมก็ต้องหนักขึ้นไปด้วย หากครีมอาบน้ำนั้นสัมผัสถูกผิวในปริมาณเยอะๆและใช้ทุกวันอาจทำให้ผิวของคุณแย่ลงกว่าเดิม วิธีเลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ทำให้ผิวไม่แห้ง ก่อนอื่นคุณต้องทำความเข้าใจก่อนว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่เหมาะสมสำหรับทุกคนบนโลกนี้ อย่างผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนบางชนิดสำหรับคนผิวแพ้ง่ายคนอื่นใช้แล้วไม่แพ้ แต่คุณอาจจะแพ้ก็ได้ เพราะฉะนั้นหลักสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย คือ…

วิธีดูแลผิวหลังอาบน้ำด้วยน้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกสำหรับทาผิว จัดเป็นตัวช่วยสำคัญที่มีมาตั้งแต่โบราณ เพราะคุณสมบัติของมันจะช่วยเปลี่ยนผิวพรรณของคุณให้สวยเนียนนุ่มน่าสัมผัส ราวกับผิวของทารกอย่างไงอย่างงั้นเลยค่ะ สำหรับคนที่มองว่าน้ำมันมะกอกนั้นเป็นแค่ของธรรมดาๆ ถ้ามาอ่านบทความนี้แล้วต้องรีบแก้ไขความเข้าใจผิดกันเสียใหม่เลยค่ะ โดยน้ำมันมะกอกนั้น เป็นไขมันที่ได้มาจากพืช ซึ่งสกัดมาจากมะกอกOlive ส่วนมากแล้วผู้คนมักนิยมนำมาใช้ในการปรุงอาหาร รวมทั้งยังนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อีกหลายอย่าง เช่น เครื่องสำอาง , ยา , สบู่ และอื่นๆ  คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของน้ำมันมะกอกยังนำมาใช้ทาผิวได้อีกด้วย  ซึ่งคุณสมบัติของน้ำมันมะกอกแบบเพียวๆไม่ผสมอะไร ยังมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับครีมบำรุงผิวราคาแพง ได้เลยทีเดียว เพราะน้ำมันมะกอกนี้มีความพิเศษไหลเวียนอยู่ โดยอุดมไปด้วย วิตามินA , วิตามินE , วิตามินK อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย มีประโยชน์เยอะมากจริงๆ ไม่ใช้แค่ผิวนะแต่ยังสามารถนำมาใช้กับความสวยงามได้ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว ไม่ซื้อมาติดบ้านถือว่าพลาดมาก จากประโยชน์ของน้ำมันมะกอกอย่างที่บอกไปแล้วข้างบนว่าคุณสมบัติของน้ำมันมะกอกมีประโยชน์กับผิวอย่างมากมาย เพราะฉะนั้น คุณผู้หญิงที่รักสามารถนำน้ำมันมะกอกมาทาบนผิวได้โดยตรงเลย แต่ไม่จำเป็นต้องเยอะนะคะ อย่าลืมว่ามันเป็นน้ำมันทาแต่ปริมาณน้อยก็เพียงพอแล้วค่ะ ถ้าชโลมแบบโลชั่นกลัวจะเป็นไก่ทอดไปเสียก่อน ซึ่งการทาผิวด้วยน้ำมันมะกอกบ่อยๆ  ในปริมาณเล็กน้อยหลังอาบน้ำเสร็จ ก็ทำให้ผิวพรรณของคุณสาวๆดูมีน้ำมีนวล , ชุ่มชื้น , กระจ่างใส ,เนียนนุ่ม และไม่แห้งลอกเป็นขุย ความพิเศษอีกอย่างของน้ำมันมะกอกคือสามารถซึมเข้าผิวได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังไม่ทิ้งความมันให้เกิดความรำคาญกันอีกด้วย  นอกจากวิธีการทาลงไปบนผิวเพียวๆแล้ว น้ำมันมะกอกก็ยังสามารถผสมผสานกับโลชั่นได้อีกด้วย โดยการทาน้ำมันมะกอกเป็นตัวรองพื้นเพียงนิดหน่อยก่อนทาโลชั่น วิธีนี้จะช่วยทำให้โลชั่นบำรุงผิวซึมลึกลงสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของโลชั่นให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย…

ผลิตภัณฑ์อาบน้ำขายดี 5 อันดับในเมืองไทย

ผลิตภัณฑ์อาบน้ำในสมัยนี้มอบประสบการณ์ที่ดีมากกว่าการทำร่างกายให้สะอาด เพราะมีการใส่ส่วนผสมบำรุงผิวเข้าไปหลายชนิดเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้ได้อย่างตรงใจ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ผิวขาว ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวอิ่มน้ำนุ่มชุ่มชิ่น เด้งนุ่ม ใสกระจ่าง มีกลิ่นหอมราวกับได้ทำสปาเพื่อบำบัดช่วยในเรื่องของการผ่อนคลาย วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่า ผลิตภัณฑ์อาบน้ำขายดี 5 อันดับในเมืองไทย มีตัวไหนกันบ้าง 12 Plus Snail Whitening Shower Cream ผลิตภัณฑ์ครีมอาบน้ำจาก 12 Plus  แบรนด์ที่เราคุ้นหูกันเป็นอย่างดีเพราะออกแบบผลิตภัณฑ์ คุณภาพ ราคาถูกเพื่อมาตีตลาดกลุ่มวัยรุ่น  ในวันนี้ทาง12 Plus ได้ออกผลิตภัณฑ์อาบน้ำเพื่อคุณสาวๆเกือบทุกช่วงวัย ช่วยทำให้ผิวขาว และมีส่วนผสมเด่นคือเมือกหอยทาก เป็นผลิตภัณฑ์อาบน้ำอีกตัวที่ให้ความรู้สึกดีมาก อาบแล้วมีความสุข เพราะเวลาใช้มือตบเนื้อครีมจะหนืด ๆ ยืด ๆ ช่วยให้ผิวเราใสนุ่มขึ้น แต่ถึงจะยืดแต่ก็ไม่ได้เหนียวเหนอะหนะอย่างที่คิด สามารถล้างออกได้อย่างง่าย ๆ  แถมกลิ่นก็หอมสุด ๆ พอใช้ไปสักระยะหนึ่งคุณจะพบกับความเปลี่ยนแปลง ราคาประมาณ 60-130 บาท Scentio Milk Plus Bright & White Shower Cream เป็นผลิตภัณฑ์ครีมอาบน้ำที่ออกแบบแพ็คเกจได้…